Każdemu rodzicowi zdarza się złość.
Czasem pojawia się nagle, innym razem narasta przez długi czas.
Zmęczenie, pośpiech, obowiązki, praca, dom, kolejne „mamo!”, „tato!”, „jeszcze tylko…” – i nagle trudno zachować spokój.
Czy można się złościć i jednocześnie nie ranić dziecka?
Tak. I właśnie o tym będziemy rozmawiać podczas naszego kolejnego warsztatu w ramach „Pracowni Rodziny”.

Chodzi o to, żeby nauczyć się jej słuchać i wyrażać ją tak, aby nie naruszać granic i godności dziecka.

🔎 Podczas warsztatu przyjrzymy się temu:
💭 co naprawdę komunikuje nasza złość i jakie potrzeby mogą się za nią kryć?
🔥 co jest naszym „zapalnikiem” i jakie myśli uruchamiają złość?
🧘 jak rozpoznawać pierwsze sygnały napięcia, stresu i zmęczenia?
🗣️ jak wyrażać złość konstruktywnie, bez krzyku, obwiniania, straszenia i agresji?
🤝 jak brać odpowiedzialność za własne emocje i zachowanie?
🌱 jak zadbać o swój dobrostan, żeby mieć więcej zasobów na codzienne rodzicielskie wyzwania?

Liczba miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń.
Warsztaty realizowane w ramach zadania „Pracownia Rodziny”, finansowanego przez Dzielnicę Bielany m.st. Warszawy.

Zapisz się