Zapraszamy osoby, które chciałyby popracować nad swoją asertywnością, komunikowaniem swoich granic, wyrażaniem w sposób osobisty i wspieraniem siebie w trudnych sytuacjach krytyki i ocen ze strony innych.
Czy zdarza Ci się…
✺ zgadzać na coś, na co wcale nie masz ochoty?
✺ tłumić złość, a potem wybuchać?
✺ mieć trudność z powiedzeniem „nie”?
✺ długo zastanawiać się, co ktoś pomyśli o Twojej decyzji?
✺ czuć się ocenianym lub krytykowanym jako rodzic?
Jeśli choć na jedno pytanie odpowiadasz „tak”, zapraszamy na warsztat o asertywności w rodzicielstwie i codziennych relacjach. 💛
🌱 ASERTYWNOŚĆ – TO NIE EGOIZM
To umiejętność mówienia o swoich potrzebach, emocjach, wartościach i granicach wprost, spokojnie i z szacunkiem do siebie oraz drugiego człowieka.
Podczas warsztatów będziemy szukać odpowiedzi na pytania:
🧭 Gdzie są moje granice?
🗣️ Jak mówić „nie” i zostać przy sobie?
❤️ W jaki sposób bronić swoich praw i wartość?
💬 Jak reagować na krytykę, ocenianie i atak słowny?
👨👩👧 Jak być asertywnym wobec dzieci, partnera, rodziców czy teściów?
26 września (sobota) | 9:00–14:00 część I
27 września (niedziela) | 9:00–14:00 część II
To będzie czas na zatrzymanie się, refleksję, ćwiczenie nowych sposobów komunikacji i przyjrzenie się własnym relacjom.
Bo asertywność zaczyna się od pytania:
💛 „Czego ja potrzebuję i jak mogę powiedzieć o tym w sposób, który szanuje mnie i Ciebie?”
Liczba miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń.
Warsztaty realizowane w ramach zadania „Pracownia Rodziny”, finansowanego przez Dzielnicę Bielany m.st. Warszawy.
🌿 Zadbaj o swoje granice. O swoje potrzeby. O swoje relacje.
Zapisz się
Czy zdarza Ci się…
✺ zgadzać na coś, na co wcale nie masz ochoty?
✺ tłumić złość, a potem wybuchać?
✺ mieć trudność z powiedzeniem „nie”?
✺ długo zastanawiać się, co ktoś pomyśli o Twojej decyzji?
✺ czuć się ocenianym lub krytykowanym jako rodzic?
Jeśli choć na jedno pytanie odpowiadasz „tak”, zapraszamy na warsztat o asertywności w rodzicielstwie i codziennych relacjach. 💛
🌱 ASERTYWNOŚĆ – TO NIE EGOIZM
To umiejętność mówienia o swoich potrzebach, emocjach, wartościach i granicach wprost, spokojnie i z szacunkiem do siebie oraz drugiego człowieka.
Podczas warsztatów będziemy szukać odpowiedzi na pytania:
🧭 Gdzie są moje granice?
🗣️ Jak mówić „nie” i zostać przy sobie?
❤️ W jaki sposób bronić swoich praw i wartość?
💬 Jak reagować na krytykę, ocenianie i atak słowny?
👨👩👧 Jak być asertywnym wobec dzieci, partnera, rodziców czy teściów?
26 września (sobota) | 9:00–14:00 część I
27 września (niedziela) | 9:00–14:00 część II
To będzie czas na zatrzymanie się, refleksję, ćwiczenie nowych sposobów komunikacji i przyjrzenie się własnym relacjom.
Bo asertywność zaczyna się od pytania:
💛 „Czego ja potrzebuję i jak mogę powiedzieć o tym w sposób, który szanuje mnie i Ciebie?”
Liczba miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń.
Warsztaty realizowane w ramach zadania „Pracownia Rodziny”, finansowanego przez Dzielnicę Bielany m.st. Warszawy.
🌿 Zadbaj o swoje granice. O swoje potrzeby. O swoje relacje.
Zapisz się